Tagasi
CHAR ELLESSE, @GIRLSWILLBEBOYS ASUTAJA
“Minu kui mustanahalise LGBTQ naise olemasolu on vastuhakk.”
CHAR ELLESSE
Sisulooja & muutusekihutaja
Char on @girlswillbeboys_ traditsiooniliste soorollide etteseatud piire hägustava online platvormi asutaja.
Mida tähendab enesearmastus sinu jaoks?
Enesearmastus on iseenda esimeseks seadmine ikka ja jälle olenemata sellest, kas keegi ütleb sulle, et sa ei peaks seda tegema või paneb sind end sedasi tundma.
Minu enesearmastuse ärkamine toimus kuus või seitse aastat tagasi kui ajasin end kiilaks. Siis alustasin platvormi loomisega, mis julgustab inimesi jagama enda lugusid eneseavastamise ja enesearmastuse tähtsuse kohta. Tahan väestada naisi ja mittebinaarseid inimesi ja aidata neil astuda seda esimest sammu, mis mind ennast nii väga aitas.
Mistahes läbielamise puhul on teadmine, et sa pole üksi alustalaks, et liiguksid enda teekonnal edasi.
Tunnen, et kogukonda kuulumine ja lugude jagamine aitab sul end tunda nähtuna ja kuulduna ning tunnustab su kogemust.
Millist muutust tahaksid maailmas näha?
Üks asi, mida maailmas muudaksin on kõrvaldada mürgine suhtumine, mis saab osaks marginaliseeritud gruppidele.
Tunnen, et ainuüksi minu olemasolu naisena - eriti mustanahalise naisena, LGBTQ mustanahalise naisena - on vastuhakk. Punkt. Ma tunnen, et maailm pole ülesehitatud toimima minusugustele inimestele. Kõik, mida ma teen on justkui mässumeelne, eriti kui ma olen selles edukas.
Kuidas jõuad enesearmastuseni?
Enesearmastuseni jõudmine eeldab pühendumist ja mõistmist, et tegemist on pika teekonnaga, kus ei ole oluline üksnes sihini jõudmine. Pead selle kallal pidevalt tööd tegema.
Enesearmastus pole lineaarne ja tuleb ette kõrg- ja madalhetki, aga kui rühid edasi, on kõik hästi.
GINA MARTIN, POLIITILINE AKTIVIST
“Maailmas, mis ütleb sulle järjekindlalt, et sa end armatama ei peaks vajab enesearmastamine harjutamist.”
GINA MARTIN
Gina on autor, aktivist, feminist ja UN-i saadik.
Ta vedas kampaaniat upskirtingu ehk naiste salaja seeliku alt pildistamise kriminaalselt karistatavaks muutmiseks.
Mida tähendab enesearmastus sinu jaoks?
Enesearmastusega annad endale loa olla täielikult sina ise.
Ma arvan, et selle vägi avaldub siis, kui teed asju siirusega. On väga keeruline end austada ja armastada, kui sinu teod ei ole autentsed või ei peegelda sinu olemust. Minu jaoks peitus enesearmastus lahti mõtestamises, millest ma süviti hoolin.
Kui see sai selgeks, tundsin end piisavalt tugevana ja austasin iseennast. Sealt edasi tuli ka enesearmastus ja enda vajaduste eest hoolitsemine.
Miks on enesearmastus teekond?
Kui oled oma enesearmastuse teekonna alguses on oluline mitte üleliia kiirustada. Sa ei saagi peale pikka heitlust iseendaga ühtäkki iga osa endast armastama hakata. Hakka vähehaaval rohkem tegelema südamelähedaste asjadega, veeda rohkem aega inimestega, kes sinust hoolivad ja kaugenda end nendest, kes seda ei tee ning pühenda end konkreetsetele positiivsete mõjuga tegudele.
Minu enesearmastuse teekond algas aastal 2017, kui algatasin seaduseelnõu muutmise kampaania ja tegin täiskohaga tööd. Võtsin korraga liiga palju kanda ja otsustasin, et pean enda eest rohkem hoolt kandma ja puhkama ning muutma need minu igapäevaelu osaks.
Enda armastamine ja austamine nõuab pingutust ja harjutamist maailmas, mis järjekindlalt korrutab sulle, et sa seda tegema ei peaks. Tee iga päev natukene, võta aega ja ole iseendaga aus.
Kui võimas on kogukondlik enesearmastus?
Usun, et ei ole midagi võimsamat, kui oma lugude ja kogemuste jagamine.
Kui vaatame maalihkena toimunud positiivseid muutusi viimase 10 aasta jooksul nagu #MeToo ja Black Lives Matter liikumised, siis need algasid sellest, et üksikisikud jagasid enda lugusid. Inimesed tunnevad tihti, et nende lood ei ole olulised aga kokku kogutuna muudavad need meie kultuuri ja teadvust.
Tahaksin, et see oleks üks õppetund, mida kuulda võetakse - tõuse üles ja ütle valjusti välja, mis sinuga juhtunud on. See on sinu kogemus. Kahtlemata on teisi inimesi, kes on tundnud ja kogenud sarnast asja. Enda teoga paned need inimesed end tundma vähem üksikuna ja kaotad häbitunde. Sellest koosnebki kogukondlik enesearmastus.
SOPHIE BUTLER, FITNESSI JUHENDAJA & AKTIVIST
“Kui astume maailmasse julgelt ja võimestatult tõmbame ka teisi inimesi endaga kaasa.”
SOPHIE BUTLER
Sophie on fitnessi coach ja aktivist, kes on aluse pannud kampaaniatele, mis toetavad ja võimestavad naisi läbi hariduse.
Kuidas õppida enesearmastust?
Enesearmastuse väe avastamise võti on kõiges kahtlemine ja küsimuste esitamine.
Oma elu jooksul õpetatakse meile nii palju ja ajapikku õpime teatud asju ka alateadlikult - mõtle järgi, miks. Kui ärkad, vaatad peeglisse ja mõtled “See ei meeldi mulle”, siis küsi endalt: “Miks?”. Kui teed sellised mõtted küsitavaks saad edasi liikuda ja pühenduda negatiivsete mõttemustrite seljatamisele.
Tahaksin anda inimestele võimu esitada küsimusi, mis pole alati mugavad. See on tõepoolest võimas. Kedagi ei saa sundida iseennast armastama aga saad selle asemel paluda neil peatuda ja järele mõelda, miks nad end õigupoolest ei armasta. Kui mõtled järgi, miks sa ei täida enda elu armastusega iseenda vastu, siis ei ole sellele küsimusele kuigi head vastust.
Kuidas aitad teistel leida enesearmastus?
Ma arvan, et enesearmastuse jõu tunnetamine algab igas inimeses endas. Kui alustad enda teekonda enesearmastuseni on kõige olulisem jääda enda vastu lahkeks. Ma ei usu, et keegi meist ärkab ühel hommikul ja järsku armastab end jäägitult.
Mu tee enesearmastuseni algas õnnetusega, mille tagajärjel jäin halvatuks. Enne arvasin alati, et armastan ennast. Kuid peale seda elumuutvat kogemust sai minust marginaliseeritud kehas elav naine, kes pidi siis otsast peale õppima, mida enesearmastus tegelikult tähendab.
Kui võimas on kogukondlik enesearmastus?
Enesearmastus on kõige mõjusam just siis, kui üksikindiviidid leiavad üksteist ja inspireerivad teisi enda ümber enesearmastuse teel. Kui astume maailmasse julgelt ja võimestatult tõmbame ka teisi inimesi endaga kaasa.
CHARLIE CRAGGS, AUTOR & TRANSAKTIVIST
“Ühine enesearmastus loob lahkuse kultuuri.”
CHARLIE CRAGGS
Charlie on autor ja transõiguste eest võitleja.
Ta kasutab enda platvormi liitlaste leidmiseks ja väärarusaamade ümberlükkamiseks.
Mida tähendab enesearmastus sinu jaoks?
Enesearmastus on minu jaoks enda aktsepteerimine ja armastamine ka siis, kui sulle kõik enda juures ei meeldi. Minu jaoks tähendab see iseendast hoolimist maailmas, kus ei hoolita kehadest nagu minu oma.
Selle teekonna alguses ma ei armastanud ennast nagu paljud teised transinimesed ja üleüldse paljud inimesed. Mulle tundub, et vahel pead jõudma põhja, et uuesti järjele saada.
Minu nõuanne selle tee alustajale on - ole enda vastu lahke. See on juba enesearmastusest sündinud otsus. On vaja mõista, et see teekond ei pruugi kulgeda isegi sammhaaval, vaid vahel paistab nagu liiguksid millimeetri võrra.
Kuidas aitad teistel leida enesearmastus?
Püüan teisi julgustada olema endale truu, eriti kui tegemist on transsoolise isikuga. Ole julgelt ja uhkelt trans.
Enesearmastus mängib minu kui aktivisti elus suurt rolli. Ma ei usu, et suudaksin teha seda mida teen ja innustada inimesi maailma muutma, kui mu teod ei põhineks enesearmastuse vundamendil.
Kuidas võib enesearmastus muuta maailma?
Kui saaksin muuta maailmas ühte asja, siis tahaksin, et inimesed oleksid üksteise suhtes hoolivamad ja lahkemad. Olen veendunud, et see algab lahkusest ja armastusest iseenda vastu.
Kogukondlik enesearmastus loob lahkuse kultuuri - oleme lahked ja armastavad nii iseenda kui ka teiste suhtes. Usun, et meie ühiskond ja kultuur vajab praegu justnimelt seda.
SULLE VÕIB MEELDIDA KA...
-
MIS ON ENESEARMASTUS?
Mida kujutab endast enesearmastus? Miks on see praegu oluline? Mida see tähendab, kui end siiralt ja sügavuti armastad? Kuidas saame koos võidelda positiivse muutuse eest?
-
ENESEARMASTUSE NIPID
Kuidas praktiseerida enesearmastust iga päev? Oleme kokku kogunud näpunäited, mille abiga saad harjutada end päevast päeva tegema edasiminekuid enesearmastuse teekonnal.
-
ENESEARMASTUSE INDEKS
Küsisime enam kui 22 000 inimeselt 20 eri riigist, millise hinde nad annaksid enda eneseväärtustamisele, õnnelikkusele ja heaolule.